Biustonosz do biegania jest niezbędny, jeśli chcemy uprawiać ten rodzaj sportu. Dzięki niemu nie narażamy naszych piersi na ból i inne uszkodzenia, które pojawiają się na skutek wykonywania wielu gwałtownych , szybkich ruchów. Jednak by taki stanik spełniał swoją rolę należycie, musi być odpowiednio dopasowany, a także wykonany ze specjalnej tkaniny, która pozwoli naszej skórze oddychać poprzez sprawne odprowadzanie potu. Odpowiednio dopasowany pod kątem rozmiaru stanik musi opinać biust, tak by zapobiec jego nadmiernym ruchom podczas biegu. Z drugiej strony nie może być zbyt ciasny i sztywny, tak by nie krępował ruchów czy wręcz uniemożliwiał ich wykonywanie. Bardzo istotne jest to, by podczas jego wyboru i mierzenia zwrócić uwagę, czy możemy w nim swobodnie zaczerpnąć oddechu. W końcu właśnie to jest niezbędne w każdym sporcie, a szczególnie w takim jak bieganie, które wymaga wiele wysiłku i energii. Najlepiej, by biustonosz był wykonany z lycry lub nylonu, gdyż właśnie te tkaniny pozwalają mu na efektywne podtrzymywanie piersi wraz z jednoczesnym oddychaniem skóry.